NHỮNG THỨC UỐNG GIÚP THON GỌN CƠ THỂ !!!!!

1. Trà gừng và chanh, táo

Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống giúp thải độc hiệu quả. Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư. Ngoài ra chất axit trong chanh tươi sẽ giúp ngăn chặn việc hấp thụ các axit béo gây mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu:

• 2 cốc trà xanh

• 1 quả táo ép lấy nước

• Gừng thái lát

2. Dưa leo, chanh và bưởi

Dưa chuột rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox. Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân. Chỉ cần cho hỗn hợp dưa leo, chanh và bưởi vào máy xay là bạn đã có ngay một ly detox vừa giúp giảm cân lại vừa đẹp da. 

Nguyên liệu:

• 1 quả dưa leo loại vừa
• Nửa quả chanh
• ¼ quả bưởi loại vừa

3. Táo, chanh và giấm táo

Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo, công thức detox này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa.

Nguyên liệu:

• 1 quả táo cỡ vừa
• ½ quả chanh tươi
• 2 muỗng cà phê giấm táo

4. Nha đam và chanh

Nha đam là một nguyên liệu thiên nhiên có nhiều công dụng làm đẹp cho da mặt. Ít ai biết rằng nha đam khi kết hợp với chanh tươi sẽ tạo ra một công thức có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cách làm cũng khá đơn giản. Bạn lấy phần gel nha đam rồi xay cùng nước hoặc ngâm vào nước, thêm vài lát chanh cùng rồi thưởng thức.

Nguyên liệu:

• 1 bẹ nha đam cỡ vừa
• Nửa quả chanh tươi

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng để giảm cân là phuong pháp tốt. Tuy nhiên, để duy trì cân nặng mong muốn bền vững, phụ nữ sau khi sinh cần đến phòng tập và tập luyện nghiêm túc.